国家卫生健康委今天举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。夏天到了，很多人都有“吃坏东西”腹泻的经历，北京市疾控中心研究员杨鹏介绍，并不是所有的腹泻都是“吃坏了东西”，“吃坏了东西”只是导致腹泻的原因之一。 腹泻可分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻较常见，由多种细菌、病毒或者寄生虫引起，通常顺利获得污染的食物或饮用水传播。 夏季天气炎热，腹泻高发。如腹泻病情不重，一般顺利获得调整饮食、休息或对症治疗即可改善；严重者，尤其出现脱水症状的，应及时就医。 腹泻是可以预防的： ·第一时间要避免喝生水。喝烧开后的水，或选用卫生合格的桶装水、瓶装水。 ·注意食品卫生。生熟分开，在冰箱中，生的禽肉、水产品应密封，分开存放，避免交叉污染；吃剩的食物及时储存在冰箱内，储存时间不宜过长，再次食用前要彻底加热；少吃生冷食品，尤其要避免生吃螺类、贝类和螃蟹等；不要暴饮暴食。 ·还有就是勤洗手。饭前便后要洗手；特别是接触宠物后要及时洗手，避免交叉感染；尽量减少与腹泻病人的接触，病人用过的器具应及时消毒。 需要提醒大家，暑假将至，外出旅行时，建议饮用瓶装水或开水，避免直接饮用自来水或使用自来水制作的冰块。尽量吃热的、熟的食物。随身携带速干型消毒纸巾。出现严重腹泻症状要及时就医。 （总台央视记者 杨阳 史迎春）